Mes: febrero 2019

  • La importancia de la detección temprana y el tratamiento oportuno de úlceras en el pie

    Lo mejor para evitar cualquier problema en un pie diabético es la prevención.

    La autoexaminación diaria y las visitas regulares con el médico junto con el tener controlados los niveles de azúcar te mantendrán alejado de problemas mayores.

    Después de esto, el siguiente punto es que al observar cualquier cambio en la piel o ante una herida que no está cicatrizando debidamente, hay que visitar inmediatamente al médico.

    REFERENCIAS: YouTube || HCMedical || Wikipedia

    1. a) Evaluación del pie como parte de la atención diabética de rutina

    Una atención efectiva significa una asociación entre el pacientes y su medico en donde toda toma de decisiones debe ser compartida.

    Y si al binomio anterior se úne el apoyo de las personas que rodean a la persona con diabetes convirtiéndose en una red de apoyo, las cosas se facilitarán más.

    Como parte de la revisión anual, el personal capacitado debe examinar los pies de los pacientes para detectar factores de riesgo de ulceración.

    Todas las personas con diabetes deben someterse a exámenes de detección con regularidad para evaluar su riesgo de desarrollar una úlcera en el pie.

    El examen de los pies debe incluir:

    • Prueba de sensación en el pie, utilizando un monofilamento o vibración de 10 g
    • Palpación de los pulsos del pie y heridas
    • Inspección de cualquier deformidad del pie y calzado

    Clasificación del riesgo del pie según (si el paciente ha tenido alguna úlcera o deformidad en el pie o cambios en la piel anteriores, puede ser de alto riesgo): riesgo actual bajo, riesgo moderado, riesgo alto y problema del pie diabético activo.

    Estratificación del riesgo:

    • Bajo: no hay factores de riesgo presentes, por ejemplo, sin pérdida de sensación, sin signos de enfermedad arterial periférica y sin otros factores de riesgo.
    • Moderado: hay un factor de riesgo presente, por ejemplo, pérdida de sensibilidad o signos de enfermedad arterial periférica sin callo o deformidad.
    • Alto: ulceración o amputación previa o más de un factor de riesgo presente, por ejemplo, pérdida de sensibilidad o signos de enfermedad arterial periférica con callo o deformidad.
    • Activo: presencia de ulceración activa, infección diseminada, isquemia crítica, gangrena o pie inflamado, rojo, inflamado y sin explicación, con o sin dolor.

    Para las personas que tienen un bajo riesgo de desarrollar un problema de pie diabético, deben seguir realizando sus evaluaciones anuales , hacemos nuevamente hincapié en la importancia del cuidado de los pies ya que el problema podría progresar a un riesgo moderado o alto.

    Para las personas con riesgo moderado o alto de desarrollar un problema del pie diabético, el servicio de protección del pie debe ofrecerte:

    • Una evaluación minuciosa de cada pie
    • Ofrecer consejos y proporcionar el cuidado de los pies tanto para la piel como para las uñas
    • Evaluar el estado biomecánico de los pies, incluida la necesidad de proporcionar calzado y órtesis especializados

    Ante un tratamiento del pie dietético a tiempo será posible evitar úlceras, úlceras varicosas y en su caso, atenderla rápidamente si no se estuviese curando adecuadamente.

    El descanso adecuado del pie / pierna es fundamental para ayudar a una pronta recuperación.

    Si quieres saber más entra a HCMedical

    Nuevamente te reiteramos la importancia de informar sobre cualquier cambio en la úlcera o piel circundante, secreción, olores en los pies, hinchazón o malestar general o mal control de la

  • ¿Qué significa que una compañía sea socialmente responsable?

    Los consumidores consideran más allá que solo bienes y servicios de calidad al elegir una marca.

    Muchos están priorizando la responsabilidad social corporativa (RSE) o cuando una compañía es socialmente responsable y responsabilizan a las corporaciones por el cambio social con sus creencias, prácticas y ganancias comerciales.

    De hecho, algunos incluso le darán la espalda a sus compañías favoritas si creen que no están defendiendo los problemas sociales y medioambientales que ellos creen o consideran importantes como en Grupo Bimbo.

    La responsabilidad corporativa es simplemente una forma en que las compañías pueden responsabilizarse por los impactos sociales y ambientales de sus operaciones comerciales.

    Un programa robusto de RSE es una oportunidad para que las empresas demuestren su buena ciudadanía corporativa y protegen a su vez a la compañía de un riesgo excesivo observando toda la esfera social y ambiental que rodea a la compañía.

    REFERENCIAS: YouTube || Grupo Bimbo ||   Empleo.gob

    Para ilustrar qué tan crítica se ha vuelto la RSE, un estudio realizado en 2017 se encontró que más del 60 por ciento de los estadounidenses (ellos aman las estadísticas y a nosotros nos dan una idea clara de lo que viene) esperan que las empresas impulsen cambios sociales y ambientales en ausencia de una regulación gubernamental.

    La mayoría de los consumidores encuestados (87 por ciento) dijeron que comprarían un producto porque una empresa apoyó un problema que les importa.

    Y lo que es más importante, un 76 por ciento se negará a comprarle a una empresa si se da cuenta de que respalda un problema contrario a sus propias creencias.

    Pero los consumidores no son los únicos que se sienten atraídos por una compañía socialmente responsable.

    En sí, las empresas que tienen una estrategia de RSE lo integran ya como un factor importante para ser un diferenciador para atraer al mejor talento, ya que a veces dichos talentos buscan este tipo de filosofías en una empresa sobre el empleo.

    Esto nos lleva a que la próxima generación de empleados está buscando empleadores que se centren en el triple resultado: las personas, el planeta y los ingresos.

    Así que existen países que alienta a las empresas a poner ese aumento de ganancias en sus programas o son las mismas empresas que integran esta nueva imagen y filosofía dentro de sus muros.

    Al reconocer la importancia de la responsabilidad social para sus clientes, muchas compañías ahora se enfocan y practican algunas categorías amplias para convertirse en una compañía socialmente responsable y son:

    1) Esfuerzos ambientales

    Uno de los principales objetivos de la responsabilidad social es el medio ambiente.

    Las empresas, independientemente de su tamaño, tienen una gran huella de carbono. Cualquier paso que puedan tomar para reducir esas huellas se considera bueno para la empresa y la sociedad.

    Resultado de imagen para working people

    2) Filantropía

    Las empresas también pueden practicar la responsabilidad social donando dinero, productos o servicios a causas sociales.

    Las compañías más grandes tienden a tener muchos recursos que pueden beneficiar a organizaciones benéficas y programas de la comunidad local.

    3) Prácticas laborales éticas

    Al tratar a los empleados de manera justa y ética, las empresas también pueden demostrar su responsabilidad social corporativa. Esto es especialmente cierto en el caso de las empresas que operan en lugares internacionales con leyes laborales que difieren de las de su país de origen.

    4) Voluntariado

    Asistir a eventos de voluntarios dice mucho sobre la sinceridad de una empresa. Al hacer buenas acciones sin esperar nada a cambio, las empresas pueden expresar su preocupación por problemas específicos y apoyo para ciertas organizaciones.

  • 7 consejos esenciales para concentrarte en estudiar para tu examen de admisión a la universidad

    Una de las cosas más difíciles para muchos estudiantes es concentrarse y evitar la distracción mientras estudia.

    No siempre es fácil concentrarse durante varias horas en memorizar conceptos que pueden ser densos y difíciles de entender.

    Es por eso que te comparto los consejos más esenciales para ayudarte a concentrarte en el estudio y usar tu tiempo de forma eficiente mientras te preparas para tu examen de ingreso a la universidad.

    Lo primero será contar con una guía de estudio para hacer tu planeación y seguir los consejos que te brindaremos.

    Si presentarás el EXANI, busca la descarga de la guía de estudio interactiva del EXANI II 2019.

    Ahora bien, cada persona es diferente y tiene sus propias tácticas de estudio, pero hay varios trucos que pueden ser útiles si tiene dificultades para enfocar tu mente.

    1) Encuentra una zona de estudio adecuada

    Es imperativo que el lugar donde vayas a estudiar esté organizado y ordenado, ya que puede influir en tu capacidad para trabajar. Para concentrarte en el estudio, primero debes buscar un lugar tranquilo donde no haya ruidos que puedan nublar tu proceso de aprendizaje.

    Una vez que sepas dónde está el lugar correcto, puedes comenzar a estudiar.

    2) Crear resúmenes y diagramas

    ¡Las notas que has tomado en clase pueden ser un poco caóticas y tu escritura a mano podría no ser la mejor! Eso es normal, especialmente si te apresuras a seguir el ritmo de la clase.

    Una forma de darle sentido a tus notas es usar herramientas en línea, como los mapas mentales para crear resúmenes que puedan ayudarte a organizar los contenidos de una manera visualmente atractiva y conectar los diferentes conceptos de aprendizaje con mayor facilidad .

    3) Establecer un horario productivo

    Reflexiona sobre cuándo has tenido las mejores sesiones de estudio. Algunas personas prefieren estudiar temprano en la mañana, mientras que otras se concentran en el estudio mejor por la noche o después de hacer deporte.

    Intenta estudiar en los momentos que naturalmente se adapten a tu propio estilo. Y recuerda, para poder concentrarte realmente necesitas dormir por lo menos de 7 a 8 horas al día, para tener un cuerpo y una mente tranquilos.

    REFERENCIAS: UNITIPS, YouTube y UNAM 

    4) Toma descansos cada dos horas

    No es bueno forzar las cosas y pasar una cantidad excesiva de horas estudiando, ya que puede afectar negativamente tu productividad.

    Todos tenemos un límite, por lo que es mejor descansar cada dos horas de estudio y hacer diferentes actividades para desconectarte, como salir a correr, mirar un poco de televisión o leer un libro.

    5) Escuchar música … pero solo a veces

    Usar la música como una ruta de escape y una forma de relajación es una de las tácticas más populares y recurrentes entre los estudiantes. Sin embargo, puede llegar a ser perjudicial si lo usamos demasiado.

    La música puede ayudarnos a motivarnos mientras estudiamos, pero solo si la usamos ocasionalmente.

    Pasar todo el proceso de estudio con música de fondo nos hace perder efectividad y concentración.

    6) Sin smartphones

    Con el surgimiento de nuevas tecnologías y redes sociales, es más fácil comunicarse con amigos y estar conectado … pero es un arma de doble filo.

    Con los mensajes constantes de WhatsApp, las fotos de Snapchat y las notificaciones de Facebook o Instagram,… si levantas el teléfono móvil cada cinco minutos, no te estás centrando en tus libros.

    Así que deja tu teléfono inteligente en otra habitación para evitar tentaciones.

    Young people studying reading book in park. education study by read.

    7) No dejes todo al final

    El mayor error que puede cometer un estudiante es dejar la mayor parte de su estudio la noche anterior al examen. Esta situación puede llevar a un alto nivel de presión y estrés, lo que reduce tu productividad y la capacidad de concentrarse en el estudio.

    Así que establece un calendario de estudio con suficiente antelación para organizar tu tiempo cada día y saber cuándo te centrarás en cada tema.